Простатитът е много често срещано заболяване, което може значително да намали качеството на живота на пациента. Поради развитието на болестта, човек може да започне да има проблеми с потентността, възниква болка и уринирането е трудно. Като се има предвид доста сложният и дългосрочен процес на лечение на заболяването, предотвратяването на простатит се превръща в действително решение, тъй като заболяването е много за предотвратяване, отколкото да участва в нейното елиминиране.
Причините за развитието на простатит
Това заболяване се характеризира с внезапна поява, но това не означава, че се появява без никаква причина. Развитието на простатит е предшествано от доста голям период от време, по време на който мъжката генилорина система е изложена на отрицателни фактори.
Помислете какво причинява развитието на тази болест причина:
- дълго отсъствие на сексуална активност;
- Сединарна работа, пасивен начин на живот;
- честа промяна на сексуалните партньори;
- лошо хранене, което води до неизправност на метаболитните процеси;
- забавяне на еякулацията и еякулацията по време на полов акт;
- наличието на хемороиди и чести запек;
- Инфекциозни лезии на генинополоената система, болести, предавани по полов път;
- Злоупотреба с алкохол, често пушене;
- намалено ниво на имунитет;
- Използването на мазни, пикантни, пикантни и солени храни в прекомерни количества.
Сексуалният живот на Rasisable също може да предизвика развитието на болестта.
В допълнение се отличават няколко професии, чиито представители са предразположени към развитието на това заболяване:
- Офис работници, тъй като прекарват по -голямата част от времето си в седнало положение.
- Служители от различни индустрии, извършващи дейности в условия на висока влажност при ниски температури.
- Шофьорите прекарват повече от пет часа на ден. Говорим за камиони, таксиметрови шофьори и т.н.
Вероятността за развитие на простатит сред водачите достига 95%. Това се обяснява с факта, че човек не само седи през повечето време, но също така е подложен на треперене. За много шофьори болестите на простатата се откриват вече на 30 -годишна възраст.
Инструменти за превенция
Мъжете, водещи активен начин на живот, имат проблеми с простатната жлеза много по -рядко.
Простатитът като цяло е добре да се заеме с съвременната медицина. Въпреки това, ще бъде много по -лесно да се предотврати развитието на това заболяване, отколкото да се излекува. Това е от значение и за тези пациенти, които вече са излекувани от простатит, тъй като заболяването може да даде рецидив.
Основата на превантивните мерки е здравословният начин на живот в комплекс в съответствие с някои прости препоръки, които могат да намалят риска от развитие на това заболяване.
Експертите разграничават трите най -важни причини за развитието на простатит:
- инфекциозни увреждания по тялото;
- застояли процеси в тазовата област;
- Хипотермия.
Следователно, превантивните мерки трябва да бъдат насочени към предотвратяване на въздействието върху тялото на горните отрицателни фактори. По -долу ще разгледаме как да избегнем простатит.
Биологично активни лекарства и витамини
Има редица лекарства, предназначени да предотвратят развитието на простатит. Те обаче трябва да бъдат приети само от целите на специалиста. Най -често лекарите предписват следните лекарства за предотвратяване на простатит:
- витамински комплекси;
- биологично активни добавки;
- хомеопатични средства;
- свещи за предотвратяване на простатит;
- Минерални комплекси.
Основата на предотвратяването на простатит е обогатяването на тялото с полезни вещества. Поради тази причина витамините не трябва да се пренебрегват. Особено важни за поддържането на здравето на простатната жлеза са витамини А, D, В6 и Е. Те нормализират метаболитните процеси, допринасят за нормалното функциониране на ендокринните жлези.
За нормалното функциониране на простатната жлеза са необходими следните микроелементи:
- Селен;
- магнезий;
- цинк;
- желязо.
Всички те се съдържат в специални витамини комплекси.
Чудесен начин за предотвратяване на простатит е приемането на хомеопатични лекарства. Такива таблетки за предотвратяване на простатит не са в състояние да навредят на тялото, но в същото време ефективно елиминират огнищата на възпалението, което позволява на тялото да развие имунитет към патогенни бактерии. Пациентите с отслабена генитопорина система обикновено се предписват хомеопатични препарати със съдържанието на екстракт от аконит и беладона.
При първите подозрения за развитието на простатит човек трябва да се свърже с специалист възможно най -бързо. Самоубийството може само да влоши състоянието на пациента, причинявайки развитието на голям възпалителен процес, който изисква сериозно лечение.
Упражнение
Спортът е най -добрата превенция на всяка болест. Умерената физическа активност е показана на всички пациенти, водещи на заседнал начин на живот. Следните спортове са чудесни за предотвратяване на простатит:
- скално катерене;
- бягане;
- туризъм;
- спортно ходене;
- йога;
- Спортни игри, които не са свързани с хипотермия на тялото или сериозна физическа активност.
Твърде тежък товар не може да се използва.
Ако човек не иска или няма свободно време да заема горните спортни дисциплини, тогава той трябва да обърне внимание на индивидуалните упражнения за предотвратяване на простатит. Те ни позволяват да укрепим мускулите на перинеума, да подобрим кръвообращението в таза и да предотвратим развитието на застояли процеси.
Отличен избор за борба с простатит е набор от упражнения на Кегел, който ефективно се използва от почти сто години, за да се предотврати това заболяване. Такива упражнения могат да се извършват не само за предотвратяване на простатит, но и в присъствието на хронична форма на това заболяване.
За да получите специални препоръки относно такива класове, трябва да се свържете с специалист. Той ще проведе цялостно изследване на пациента и ще определи най -подходящия набор от упражнения за него, за да предотврати простатит. Те могат да се изпълняват както у дома, така и във фитнеса, което предполага използването на специални спортни черупки.
Принципите на терапевтичното хранене
Рибните ястия трябва да присъстват в диетата на всеки простатит.
Един от основните принципи на предотвратяване на простатит у дома е балансирана диета. Ежедневната диета трябва да включва следните продукти:
- плодове и зеленчуци;
- месо с ниско съдържание на мазнини;
- риба и морски дарове;
- пилешки яйца;
- бобови растения;
- хляб с трици;
- ядки;
- Каша.
Храната не трябва да се пренебрегва. Факт е, че солените продукти помагат да се поддържа голямо количество течност в тялото, което се дължи на количеството на произведената урина.
Ежедневната диета на пациента трябва да има малко продукти, съдържащи високо ниво на холестерол. В противен случай е възможно развитието на атеросклероза на кръвоносните съдове. Голям холестерол се съдържа в следните продукти:
- дебела сос;
- животинско масло;
- Сало;
- варена и пушена наденица;
- SDBA, някои видове бисквитки и торти.
Честото запек може да причини възпаление на простатната жлеза, поради компресия на органа с твърди изпражнения. За да предотвратите това, трябва да включите колкото се може повече растителни влакна в ежедневната диета, консумирайки плодове и зеленчуци. Porridge и Kefir ще помогнат за нормализиране на работата на червата.
Пациентите с предразположение към развитието на простатит трябва да използват възможно най -малко мастна риба и месо. По -добре е да дадете предпочитание на чифт пиле, заек или риба. Препоръчваме подобна опция за готвене за зеленчуци.
Храната трябва да съдържа максимум полезни вещества. Най -полезните за простатата са следните следи елементи:
- Желязо. В големи количества се съдържат в ябълки, копър и черен дроб.
- Цинк. Присъства в ядки, морски дарове, бобови растения.
- Магнезий. Съдържа се в пшенични трици, ядки кашу, елда, бадеми, соя, ориз, пилешки яйца, овесени ядки, какао на прах и спанак.
- Селен. Съдържа ядки и морски дарове, царевица, зеле и варени яйца.
Ролята на редовния сексуален живот
Наситеният интимен живот значително намалява риска от простатит.
Възрастен мъж просто трябва да има редовни сексуални отношения. Този подход ще даде възможност да се отърве от възпалението на простатата и развитието на застой в таза.
Ние обаче говорим за редовен секс с редовен партньор. Честата промяна в сексуалните партньори може само да влоши ситуацията. Факт е, че микрофлората на влагалището на всяка жена се различава, което може да причини възпалителен процес в простатната жлеза.
Абсолютното отсъствие на сексуална активност ще бъде още по -опасно, когато в органа се появи натрупване на тайните и разпадащи продукти, изведени в процеса на еякулация. В допълнение, с еякулация се появява силно свиване на мускулите на таза, поради което редовният секс е ключът към здравето на мъжете.
За мастурбацията
Ако човек няма постоянен партньор и не води активен сексуален живот, тогава тази ситуация е изпълнена с развитието на възпалителния процес в простатата. Мастурбацията ще помогне за решаването на този проблем, което е добра предотвратяване на застояли процеси.
Лекарите силно препоръчват пациентите периодично да мастурбират, което помага да се ускори кръвта в тъканите на органа и да предотврати стагнацията на тайната на жлезата. За нормалното функциониране на органа е достатъчна 2-3 еякулация седмично.
Мастурбацията не е в състояние да замени пълния сексуален контакт. В последния случай се осигурява по -мощно свиване на тазовите мускули, резултатът от които кръвта ще циркулира по -добре.
Традиционна медицина
Основният асистент в борбата срещу неразположенията на мъжете са Зелените на магданоз.
Народните рецепти могат да се използват не само за превенция, но и за лечение на простатит. С правилна подготовка такива продукти влияят нежно на тъканта на простатата, подобрявайки кръвообращението и предотвратяване на развитието на застояли процеси.
Въпреки факта, че народните средства в по -голямата си част нямат противопоказания, те не трябва да се приемат, без да се консултират с лекар. Факт е, че самоубийството може да причини усложнения, което вече ще бъде много трудно да се премахне. Всъщност не всяко народно лекарство е абсолютно безобидно.
Отлично средство за предотвратяване на възпалението на простатната жлеза са тиквените семена. Освен това тяхното положително влияние се потвърждава от представители на официалната медицина. За да се предотврати развитието на болестта, ще бъде достатъчно да се яде 25-30 семена дневно. Добро лекарство е и натрошени семена, смесени с мед.
Други превантивни средства са:
- Корен от бурдок;
- магданоз;
- крушов лист;
- чай с мед;
- лук;
- прополис;
- Червен корен;
- кестени.
За ефективната предотвратяване на простатит, народните средства трябва първо да се консултират със специалист по отношение на рецепти, дозировки и курс на лечение.
Посещение на банята
Процедурите за баня допринасят за доброто нагряване на тялото, което ви позволява да увеличите притока на кръв. В резултат на това в организма има активна циркулация на лимфата и кръвта, се наблюдава увеличаване на метаболитните процеси. По правило банята се препоръчва на пациента едновременно с физиотерапевтични процедури.
Отличната превенция на простатит у дома е да затопля краката. Може да се извършва ежедневно. След затопляне краката трябва да са топли.
Посещението на банята е показано не само с цел превенция, но и за лечение на простатит. В същото време е строго забранено да посещавате парната стая за пациенти с обостряне на това заболяване, тъй като в този случай възпалителният процес само ще се засили. Но в случай на хроничен простатит, който е в състояние на ремисия, е разрешено приемане на процедури за баня.
Отделно трябва да се каже за плуването в дупката. Въпреки целия си терапевтичен ефект, подобна процедура не е добра профилактика на простатит. Освен това, той може да провокира рецидив на болестта в хронична форма.
По този начин, за да се предотврати простатит, е необходим интегриран подход. В същото време не е толкова трудно да се избегне развитието на това заболяване - достатъчно е само да води здравословен начин на живот и да наблюдава здравето си.